"Durante a gravidez, o peso do barrigão pode provocar dores na coluna, sobretudo na região lombar. Com estes exercícios de Yoga com bola a lombar ficará fortalecida para aguentar o peso do bebê.Tem também um movimento para as articulações da pelvis. Região muito solicitada em partos normais e naturalmente prejudicada, mais uma vez, com o peso da barriga e a dificuldade para andar que ela provoca, principalmente nos últimos meses da gestação. O alongamento com a bola ainda ajuda aliviar as tensões das costas e ombros comuns na ansiedade que essa fase provoca.'
Fonte: http://www.dasmariasblog.pop.com.br
Papai já ta providenciando!!!
no aguardo amoroso
mamãe e papai
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Carinhos para a Nina